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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

最新記事

MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
朝型生活にトライ!
朝6時のAnytime Fitness。
誰もいないと思ったら、これが4人も。
いるんだね、こんな朝型人間が。
軽く走って筋トレして、そしてWATTBIKEで30分。
もう意識朦朧。。。
150分インドアラン
何L汗かいたかな?
AF退会迷うけど、取り敢えず3/10まで考えよう。
4種目
AFにて3スピにトライ。
汗の湖用に超特大のIM Korea セームバスタオルを床に敷く。
しかし、やれば出来るもんだね、扇風機なくとも。目安の100k達成。
ブリックランは6キロで〆。
電車でNSIへ。
コナミでも良かったけど、今日はどうしても行かねば、という理由があって。
3月末退会には、20日までの手続きが必要なんだ。
紙切れ一枚で終了。
あっけないね。
大阪きた4月から入会したから4年。
スイムが早くなったのはスクールのおかげさま。
あー、東京に帰ったらどうすっかなあ。
肥後橋駅の日本酒屋でいろいろ思案。

★3時間バイク、ブリックラン、リカバリースイム、日本酒!
wattbike & ブリックラン
wattbikeで1hour workout。
その後に8k ジョグ。
いい汗かいたな。
筋トレ&細切れ練
木曜は筋トレ。
アップ替わりにwattbike、ダウン替わりにジョグ。
これじゃ足らんなぁ。