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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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やっと軌道に
朝、コナミで泳いでから三ノ宮。
久しぶりの風景。

開港150年は来年。
自分、その時はどこにいるだろう?
朝スイムのメニュー。計2000m。
アップ 200
フィンキック 200×2
バタロール 100×2
ドリル
片手スイム 50×2×2
キャッチアップ 50×2
ヘッドアップ 50×2
プル 200×2
スイムフォーミング 100×2
スカーリング 50×2
ダウン 100
夜はAFにて。
筋トレ12種、トレミで10k。
2月から心機一転。
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