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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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あと1週間
レース前最後の土日。

今日はゆっくり起きてから堺浜へ。
6周、30kをビルドアップで。

かなり心拍コントロールをシビアにやらないと勝てない。
今日は120台から、130台、そして140台手前まで。



風はそんなに強くなかったからかな、だいたい32キロ以上のペースできっちり。
いい仕上がりだ。
ついこの前のあわいちがきちんと効いているのか?

夜にNSIでテーパー。

W-up 400
kick 50*4
loosen 100
pull 300*2
swim 100*5(2'00)
but+free 50*2
C-down 100

2000mで仕上げ。

夜はフィギュアの真央選手のTV観戦。
彼女は、本当に凄い!
どれだけそのスポーツを愛せるのか、それが記録に表れているような気がする。

★バイク&スイム



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