アクセスNo.

プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

最新記事

MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

テーパー堺浜
堺浜で軽いブリック。

でも、パワーメーターの数値が途中で消えたり、異常に低い値が出たり・・・?
どうやら、ボタン電池の蓋が完全に〆切れず、ゼロになったりするらしい。
交換してもらうかなぁ。

ブリックランは2キロ走っただけで大汗。
こりゃ、身体に悪そうだ。

さっさと引き挙げて、夕方にAFへ。
筋トレをみっちりやった後に、トレミでラン。
今日は、THE MACHINEを選択。

メインは、6分-3分-3分-3分-3分のインターバル。
間は1分半のレスト。
まだまだいけそうだったので、もう少し走っておしまい。
8キロくらいかな。


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://masathlete.blog26.fc2.com/tb.php/3906-be9d1e24
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。