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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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スピード足りない
NSIスイム。

トッブレーンはNSIのジュニアエリート3姉妹に48歳の私。
メインは10分泳を3本。
鐘が鳴る度に、ハード、イージーが変わる。

イージーではこっちの方が伸びる分早いのだが、
ハードでは一気に離される。。。うー、悔しい!

なんであんなにスピードに乗れるのか?

帰りにAF寄って、筋トレとジョグ。
5キロだけだけど、ビルドアップ。
9キロ→10キロ→11キロ→12キロ→13キロ→9キロ→14キロ。

最後に大汗かいて終了。

★スイム、筋トレ、ショートジョグ
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