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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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konami練
今日は仕事が遅くなったのでNSIにはいかず。
(耐乳酸という、リカバリーには程遠いプログラムでもあったしね)

御堂筋線で心斎橋、そしてkonamiへ。
軽くエアロバイク、そしてスロージョグ。
加えて、上半身の筋トレ。

まだまだ足は本調子どころか、痛い!

マスターズがあるのでスイムプールに行くと、大勢のスイマーが。
2レーン、ほぼ埋まっていたので、これじゃ泳げないとあきらめて、別レーンにて何度も往復スイム。

1000mくらいであがって、サウナと冷水風呂の往復して上がり。
これで、かなり足はいやされたはず!
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