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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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耐乳酸
今日はハード練。

メインは

EN3 25×4(30秒)

SP 50~EN1 200
×8 sets(5'00)

前回よりもピッチ早く回す事が出来た感じ。


しかし、腕をぐるぐる回すだけのピッチでは限界あり。
しかも、それはロングには生きない。

出来れば大きな泳ぎで、速い、となりたいものだ。

YouTubeでフェルプスのクロールを見ていると、腕のカキが大きく、ゆったりとしているが、速い。
あーいう風にまとめていかないとダメだ。




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