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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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Spin & swim
モーニングスピン、30分だけ負荷上げてTEMPOで。
約20kくらい。

夜、電車で京橋へ行き、NSIへ。

しかし、京橋駅からNSIへ行く道中の寒い事、あり得ない。

メインは、
100 EN1
100*4 EN1(1'50サークル)
50*4 EN3(55サークル)
これを3セット。

お隣のトップコースは、同じ3セットでも
200 EN1
100*4 EN1(1'30サークル)
50*4 EN3(50サークル)

イージーで流す100で1'30、これなら400を軽く6分という計算。
レース前にはこんなレベルまで上げていきたいなぁ。

ま、平日に2種目できたので、今日は◎です。
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