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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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スイム&バイク
うー、寒い。
ホントに寒い。

昼過ぎに自走でNSIへ。
スイムは2100だけ。
もともと、ドリルを中心にやるつもりだったからな(半分言い訳)。

W-up 200
kick 100*4
Drill 400  スカーリング-片手プル(右・左)-バタロール&ヘッドアップ
Pull 300*2
swim 300
C-down 200

復路のライドでポッキリココロが折れた。
寒くて今日は降参です。

Swim & easy ride
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