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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
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2015年スピニング#3
3スピも次第に乗り方のコツが掴めてきた。

1時間強のドリル、
TEMPO、SS、DI、
1時間ダンシング・・・。

来週で冬用のエアロビックトレーニングは一応終わり。
2月からは強い脚作りに。
TEMPO、SS、PIをもっと取り入れていく。

スピが終わってから走るエネルギーがなかったのでスイムへ。
こちらもいい感じで泳げたので◎。

東京での練習はいろいろと勝手が分かっているから、いいな。

★3スピ&スイム2700m
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