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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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なかなか改善せず
会社が少し早めに終わったので迷う。

家に帰って外を走るか?
途中でAFに寄って、筋トレ&トレミで走るか?

結局、家に帰ったら練習しないだろうなぁ、と思い、AFへ。
結構混んできている。
会員さん、増えているんだろうなぁ。

とりあえずW-upでゆっくり走る。
その後に上半身、下半身、コアの順に筋トレ。

ランニングして終了。

しかし、なかなか筋力はつかないな・・・。週2回、きちんと取り組まないと。
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