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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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スイムだけ
毎日、残業確定なんですが、なんで?

とりあえずSWACには行けそうにないので、今日も電車でNSIに。

夜のトップコースで泳がせてもらう。

メインは、
1)25mの3人リレー、これで10本ダッシュ。
2)100mをEN2で。でも、先頭が1'20くらいでまわすからラップされちゃう。6本くらいで終了。
1)の2回目。100よりは早く泳ぐからキツい。
2)もうゲロゲロ。5本でおしまい。
1)だいたい、20秒ダッシュして40秒弱レスト。こりゃキツいな。

だいたいメインで1850mくらい。
最後に25Mダッシュをフローティングスタートで4本。

アップとダウン入れて2500m程度。
さて、会社帰って仕事しよ。

★スイムのみ


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