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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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CTS
季節感のないblog。
七夕なのに、何もなし。
仕事して、仕事して、仕事してやっと帰宅。

久しぶりにCTSのClimbing Strengthを決行。
このレッスンでは、LT値のClimbing Repeat、7分を4セット。

LT値のHRは僕の場合は150台の半ばあたりだけど、そこまで行くとやり過ぎでダメージ残るかも。
ということで150前後でキープ。



このレベルでも結構キツい。
やっぱり追い込む練習をもっとしないと。

★インドア1時間
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