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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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今日はスイムのみ
NSI こそ練。

W-up 400
kick 200*4(fin*2)
loosen 50
drill 50*8
***full wetsuit on***
pull 300*2(5'00)
loosen 50
pyramid swim 50*4-100*2-200-100*2-50*4
des 100*4(1'42-1'36-1'30-1'25)
C-down 200

Total 3900m

今日は、この後にAardeにてボディメンテしてもらいました。
腰が痛い・・・これ、持病かな?
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