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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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久しぶりに平日3種目
朝はNSIへ。
下克上というかわった鬼ごっこ練習。
ラストの50mは33.6秒。本当かな?

夜はきちんと用意してSWACの10kペーラン。
足の調子もイマイチだし、キロ5分とか4'45で行こうかなと思っていたけど、そのペースで走ると8キロ集団になっちうまう。
仕方なく4'30の集団に。
序盤は集団の一番後方に待機。
6キロほどまでは心拍数が156程度で推移。
8キロほどで二人になったので、少し前に出たりする。
でラストまで持ちそうなんで、最後の1キロはかなりペースアップ。

結局、走れるじゃん。
自分の足を甘く見過ぎ。


もう少し、自分を追い込もう。

★NSIスイム、SWACラン、共に往復バイクで大阪城まで
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