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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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SWAC練
今宵のメニューは8k+2k。

8kはひよって4'30ペースにジョイン。
でも、その前に走る4'15ペースの女性一人の後ろ姿があまり遠くにならない。
ってことは、こっちも4'15くらいで走っている?

腕時計は久しぶりにポラール。
旧式なんで、ライトが弱く、ペースも心拍数も見えない。
だからペースが判らん。
2kmを過ぎても後ろ姿がくっきり見えてるので、差を詰め始める。
4kで並んだ。
あとはスピードを維持して走るだけ。

結局8kで36分程度・・・?
なんだ、4'30ペースだったよ。

最後に2kは8分切れた。
頑張れば出来るね。

★バイク&ラン
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