アクセスNo.

プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

最新記事

MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いまいち乗れない週末
雨予報当たり。
早起きして外練できたら良かったけど、なかなかそうもいかない。

雨降ってないけど、結局インドアで90分弱。
TEMPO20分を2セット、SS10分を1つ。
うーん。。。全然乗れてないなぁ。

かなり雨脚強くなってきてからバイクでNSIへ。
このチグハグさは、なんとしたことか?

W-up 100*8(2'00)
kick 100*8(2'15)
pull 400*2(7'00)
main 100*6(1'50)-100*4(1'45)
IM 100*2(2'30)
dash 50*4(1'15)
C-down 200

Total 4000

50、40秒切るのがやっとこさ。
スピード足りんなぁ。

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://masathlete.blog26.fc2.com/tb.php/3313-42588cbb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。