アクセスNo.

プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

最新記事

MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2部練
今日はどうやら気温があがりそうだ。
朝、試しに走ってみる。
昨日、インターバルの最後にぐーっと上げてみたけど、少し違和感が残った。
今日はふつーのジョギングペースで。

キロ5分くらいだと心拍数が140にいかない。
かといって、レース中は150くらいまで絞り出したいんだけど。
それでフルマラソン走れないとマズいよなぁ。

日帰り出張がなくなり、ポンとスケジュールが空いたんで、今日は1日お休みを取得。
それで、いろいろレースの準備などをつらつらと考えてた。
買わなきゃならないもの、それと、きちんと事前に使用してコンディションを見たいもの、など。
それと、現地でのバスの手配やら、いろいろと。

夕方から、新しいスピニングのプログラムにトライ。
これ、途中の休みを頻度多く取り入れたもの。
丁度、これからのテーパー時期に良いだろうと考えた。



しかし、我ながら良いメニューだ。
日曜もやるかな?


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://masathlete.blog26.fc2.com/tb.php/3228-f3864d9a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。