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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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細切れトレーニング
うまくいかない時もあるわな。
仕方なく長引く会議やだらだらした打合せ。
居酒屋にもつきあったけど、ここは飲まずに我慢。

結局、夜遅くなってからなんとか走りだす。
あまり気負わずに走るのが、こういう日は丁度良い。

天満橋で折り返しても良いか、と思いつつ、自然と脚は大阪城へ。
内回りを1周だけして復路へ。
夜景を見ながら帰還。

音楽聞きながら筋トレ、そして軽くスピン。
大腿部外側の筋肉痛は次第に収まってきた。

でも改めて考えるけど、なんでこんな変なところが痛くなったんだろう?
走る時に痛くなるのは、今まで、膝の外側とか脹脛、ハムストリングが多かったはず。

うーん。
わからん。

★ジョグ&筋トレ&軽くスピン
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