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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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CTS#6、夜は職場の忘年会
昨日、2軒目以降の記憶がない・・・でも、ちゃんと帰ってきてるぞ。
なんか寒いなぁと思ったら、ベランダの窓が全開だった。
呆れるほど、寒い。

確信犯で400TTのNSIには行かず、今日もインドアだけ。

CTS#6は、TEMPO 20分×2。
4分間は75rpm、1分はスタンディングで70rpm。
これを単純に4回繰り返して20分。

シッティングとダンシングでは、やはり使う筋肉が違う。
それらを意識して、しかし、負荷はなるべく一定に。

夜は職場の忘年会。
いやはや、関西支社は賑やかだ。
昨日も飲み過ぎたし、今日も明日も宴会だよなぁ・・・大丈夫かな?

★CTSと忘年会。
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