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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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SWAC練〜インドアだけ
あー、飲み過ぎた。。。

だいたい、かなりの脱水症状で宴会に行ったらあーなるよなぁ。
ほとんど記憶喪失。
FBにアップされる写真が次々に出てくるんだけど、自分の記憶にない写真の、なんと多い事か。

2次会にも行ってた!
どうやって帰ってきたのかわからんけど。

ということで、連日の宴会と昨日の練習でかなりダメージあり。
朝起きてから、大阪城公園にいくまでにかなり迷う。

でも、やはり集団練習は大事だし、距離を踏むことが今は一番大事なんで出発。

体操やドリルの後、スタート。
キロ5分ペースでたんたんと。

途中から身体が動かなくなってきた・・・よく考えたらあれほどお酒飲んだのに水分補給が足りてなかった。
やはり脱水だった。
最後は全然キレのない走りになった。

3.5km周回を8周、約28キロ。
これでもうお腹いっぱい。

帰ってからご飯食べて仮眠。
やはり、疲れてるんだなぁ・・・いままであまりこういうことなかったし。
夕方、思い出したように、リカバリースピン。

うーん・・・こんなんで5時間スピンとか出来るかな?

★ロングラン&リカバリースピン



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