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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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イージーデイ
会社でマッサージしてもらった。
右足の裏がまだ違和感あると伝えたら、周辺だけでなく、腰までいろいろマッサージ。
これが激痛・・・。こんなに張っているとは思わなかった。

そこで、今日はイージーに。

帰宅後にかるーくランニング。
靭公園の大まわりをクルクル5周。
何気に汗びっしょり。

帰宅して冷たいシャワーを浴びて、さらにバイクでイージースピン。
なるべく、脚のハリが取れますように。

★ジョグ&スピン


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