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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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明日からの準備
春分の日。

だからといって、特別なことはない祝日。
バイクとランを少しやって調整。
DSC_0773.jpg

そして、梱包の最終チェック。
お昼に、虎丸っていう近所の居酒屋風のお店でランチ。
威勢のよいお兄ちゃんが厨房を仕切っている。
店内は天井が広くて、ウツボ公園の緑が見える。
ヘルシーな豆腐ハンバーグを注文。
DSC_0772.jpg
ぐつぐつ煮込まれていて、熱くてなかなか食べ終わらなかった。
でも美味しかった!

夜は、近所の大きなビルの地下にある、「SPA江戸堀」に潜入。
DSC_0774.jpg

フェースタオルを持っていけば700円でOK。

ゆっくりお風呂につかり、サウナと冷水を3セット。
今迄の練習で、腸腰筋や背筋、腰のあたりも違和感があったんだけど、ずいぶん収まったみたい。

さて、明日からのツアー。
半年前から準備してきただけあって、楽しみだ。

★バイク&ラン、サウナと冷水の交互浴
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