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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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残業スイム
今朝、サボってしまったあさNASメニュー、セントラル大森にてトライ。
21時過ぎからアップ開始。

W-up 200
pull 200*4(3'45)
swim 100-200-400-200-100-200-400-200-100
(全て1'45間隔サークルで)
C-down 100

ピラミッドは平泳ぎや背泳ぎをしている人たちを縫うようにして泳ぐ。
結構しんどかった~。

フラフラになってサウナに入ったらクラゲくんに遭遇。
聞くと、エアロバイクと筋トレをやったようだ。
朝スイムもやり、夜もトレーニング。

エライ!さすがだ!
自分もちょいと生活のリズムが崩れがちだけど、これをなんとか矯正しないとなぁ。

★スイム 3,000m
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