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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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プチ合宿3日目
昨日のトレのダメージが酷い。
足はスイムで少しリフレッシュさせたのだが、上半身がバリバリ。
これは筋トレダメージだな。

とりあえず、FOCUSで自走、環八店へ。

3時間、いつもはあっという間なんだけど、今日は違った。
途中のダンシングのアタックは短く感じたけど、その後のTEMPO#2が長い。。。
足も痺れてくるし、左の脹脛もプルプルしてきた。

最後のOUIでは回す力を搾り出すので精一杯。
ランはやめようかな、と思っていたけど、外はとってもいい天気。
もったいない。
なんとか皆と多摩川へ。

今日は気分転換に羽田へ下ってみた。
折り返し地点にある平和の鐘を鳴らして帰ってくる15k。
Rioさんとゆったりとjogして終了。

羽田jogに付き合わされて地獄だった~とぶーたれてたCHIEさんと純次。
一緒に坦坦麺を食べてから帰宅。

この3日間、良く頑張りました。
コレで少しは軽くなったかな?

★3スピ、羽田往復ジョグ
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