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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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konamiでリカバリー
あさたまは、昨晩の雨で自主練にした。
でも、朝はいい天気だったそうな。

夜はコナミへ。
どうしても、軽くリカバリーをしておきたかったので、マスターズは軽めに。
筋トレも軽めに。
ジョグも軽めに。。。様子見の2キロ。

身体の疲れはそんなに感じない。
ということは、ジョグで走った(といっても心拍数は168とかだったけど)のが良かったのかな?
それとも、その後のクールダウンがてら、皆を応援してバイクで軽く走ったのが良かったか?

明日からきちんと運動が出来そうだ。
良かった、良かった。

★筋トレ2セット軽めに、マスターズ2,000m、プチジョグ
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