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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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平泳ぎって、奥が深い
あさたま、羽田往復ルートも定着。
距離は短いけど、途中でもがける箇所がある。

羽田の産業道路。
それと、スタート地点に戻る道幅も視界も広いストレート。
あと、〆にガス橋に戻る少し登り基調な一般路。

ここでは40キロくらい出したいね。
家につく直前、闇坂という急坂もダンシングで一気に駆け上がる。
いい負荷をかけられた。

来週から、バイク直後にランもやろうかな?
少し時間が余るし。

夜は残業を終えてからNAS大崎へ。
マスターズ800というクラスに潜入目的で行った。
そしたら、その前に平泳ぎのワンポイントレッスンがあり、時間もあるので混ぜてもらった。

クロールはいろいろ研究してきたけど、平泳ぎは完全に我流。
個人メドレーをやっていても、全然進んでいる感じがしない。

レッスンでは足の蹴りを重点的にやっていた。

引き足の時に膝を開かない。
けりだすときも、蟹股にならない。
つけた両膝を起点に、半円を描くようにシャープに蹴り出す。

あと、時間切れになったが、上体をドルフィンのように動かして進む様子も見せてもらった。
ああいう動きで、さらに前への推進力が得られるのね。
やっぱり、奥が深いや。

逆に、マスターズ800は、25mや50mが中心の、しかもドリルばかり。
まだkonami蒲田のマスターズ中級の方が泳ぎこむメニューだ。

どっちにするか、悩むなぁ。

★あさたま、夜NAS、ビールが美味しい!
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