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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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大井5耐BRICK
大井5耐、朝7時集合。

結構早起きは辛いけど、昨日22時前に家で倒れたおかげできちんと疲れは抜けた。
しかし、寒い!
なんとかコーヒーで暖をとってからスタート。

序盤は風ないかな? と思っていたけど、往路はだんだん辛くなってくる。
5周目から先頭を譲る。

それからはクルージングモード。
HRは120台。

ランは1周目はキロ5分を切るくらい。
ラップは42分30秒。

そして2周目、とにかく、ここだけ頑張る。
前半にプリ金さんがいいペースで引く。
それにつられて、こちらも相当頑張ってついていく。
そのおかげでいいタイムがでた。

37分35秒。
自己ベストだ。

でも、後半、橋の往復の登りや最後のバックストレートでは頑張って走ると、フォームがぐちゃぐちゃ。
これが、自分のコアの弱さに起因するのか?
もう少し、ここらへんを修正しないと。

とにかく、週末は本当にいい練習になった。
仲間と久しぶりに記念写真。
プリ金さん、あおキティ、きゃめろん、GENさん、クラゲくん、お疲れ様でした!
ガンダーラくんもいたけど、早退で抜けてしまったので、写っていなくて残念。
大井LSD+ビルドアップラン_convert_20110130160258
モチベーションの高い練習仲間は自分の財産です。

★バイク:LSD10周、ラン:ビルドアップ2周+α
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