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プロフィール

MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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ジムでみっちり
早めに上がれて迷ったけど雨が嫌だったからコナミに。

リカバリージョグをやってからマスターズに。
本当は上級クラス入りを考えてたけど、マイパドルを忘れてた!

結局、速い人達に迷惑かけそうなんでいつものクラス。
ここ、真ん中がないんだよなあ。
1時間で上級は3200、僕のクラスは1900だからね。

筋トレやって、22時からボディヒーリングのクラスに参加。
なかなか面白かった。
ヨガ、太極拳、ピラティス、などを組み合わせている1時間。
完全に静止ポーズとかがないから、ヨガ、ピラティスとは違うけど、バランスやコアが鍛えられそう。
毎週来ようかな?

水曜日は蒲田のコナミで、変則4種目。
これからはお約束?

★ジョグ7キロ、スイム1900、筋トレ2セット、ボディヒーリング1時間
この記事に対するコメント
ボディヒーリング
よくコナミで受けてます!動きに慣れてくると、もっと体幹を鍛えられると思いますよ~
お気に入りのクラスのひとつです(^-^)

それにしてもマスターズ1時間で1900mは短いですね。私のレベルです(笑)
【2010/09/16 09:15】 URL | タダゴン #- [ 編集]


なるほど。
では毎週参加するようにしてみます!
スイムのクラスは次こそ上級にチャレンジ。討ち死にしないように気をつけます。
【2010/09/17 10:47】 URL | MASA #- [ 編集]


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