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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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8月も終わりに
8月、暑さで身体がやられて全然走れなかったなぁ。
バイクはなんとか900キロ、ほとんどがインドア。
スイムも少しショートしたな。

また、今月一杯で、コナミ蒲田のマスターズでお世話になった荻野コーチが退社。
2ビートの泳ぎを教えてくれた恩師でもある。
とっても残念。。。

とにかく、本番まであと40日ちょっとの6週間だ。
切り替えていかないと。

IRONMAN.COMのHPでハワイの公式パンフレットが公開された。

昨年の40-44代の男子エイジチャンピオンは、Doug Clarkさん(USA)。
彼の記録には穴がない(当たり前か)。

Swim 1:00:46
Bike 5:01:57
Run  3:15:27
Total 9:22:33

こういった記録にどこまで近づけるか?
やっぱりバイク&ランだ。
バイクで40分、ランで20分、僕のハワイの自己ベストよりも速い。

残りの6週間、ここにフォーカスしたいけど、首や腰にまだ違和感が残っていてやや不安。

今日は、織田Fで少し抑え目のペース走をした。

アップ2キロの後、10キロのイーブンペースで47分半。
もう少し長く走りたかったけど仕方ない。
ダウン長めに走っておしまい。

脚の痛みはなかったけど、これじゃぁなぁ。
明後日はLSD@皇居。

ちゃんと長い距離を走れますように。

★イーブンペースラン 16キロ
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