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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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マスターズ
昨日、帰宅した後に軽くラン、バイクをやったけど、まだハムの張りが取れない。

相当ダメージが蓄積していたみたいだ。

それで、今日はあまり無理をせず、軽いjogでアップ、上半身だけの筋トレののち、マスターズスイムに参加。

距離はそんなに泳がないし、十分なレストをとってくれるので、スピードを上げたスイムになる。

少し、2ビートもうまくなったみたいで、コーチから褒められた!

今週は、とにかく疲労抜き。コレに尽きる。

★プチラン、上半身筋トレ2セット、スイム 2,700m
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