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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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100*50
行ってきました、代々木。
100m×50.

1分45秒サークルって自分には微妙だけど。
初めは抑え目に。
そして30本過ぎたあたりから本調子でる。
いい感じで〆ることができた。
テーパー期では、こういう感覚で終わるのが大事だ。

帰って地元のセントラルへ。

筋トレ後、ヨガ、クールダウンスイムを少し。
そしてジャグジーでボーッと。
今週は良く出来ました。

さぁ、あと3週間!

★スイム 6,000、ヨガ1時間、筋トレ2セット
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