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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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おぼれた・・・
タケスイ。

全然だめでした。
うーん。スイム赤信号!?

SWIM100×8本
1s...1'50"(1'45"狙い/set間20")
2s...1'50"(1'40"狙い/set間20")
3s...1'40"(1'35"狙い/set間40")
4s...1'40"(1'30"狙い)
loosen 100
swim 100x4x2set dis 2'00"
down 200
TOTAL 4300

もう少し、向上心ないといかんです。
反省。。。
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【2010/01/09 19:35】 | # [ 編集]


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