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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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DEBU NOTE
jog noteに3種目の練習量を記録している。
一方で、体重や体脂肪率なんかも。

10月のメインレース以降、少し休んで食べたり飲んだりしていたら、ゲキ太り。
気になって運動量を増やしたので、増加には歯止めがかかるものの、痩せるとまでは至らず。

このままじゃダメだ。
土日も、練習を一杯したので、夜にたくさん食べて飲んじゃった。
ワイン禁止令だな、こりゃ。

ところで、先週の振り返り。

SWIM:1コマ/計 3.8km
BIKE:3コマ/計 250km
RUN:2コマ/計 47km
筋トレ:2コマ

先週もスイム足りない・・・。
ランももう一度走っていれば60キロには到達したはず。
もう一息!

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