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MASA

Author:MASA
93年徳之島でデビュー、既にキャリアは23年。
02年からIRONMANに毎年参戦、Ironman World Championshipに7度出場。
IRONMANであり続けることが誇りであり、生涯の目標です。
2016年シーズンは6月のケアンズでハワイにチャレンジします。

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MASAのトライアスロン日記
10月の満月の土曜日を目指して!
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動き作り
朝錬はインドアバイク&筋トレ。
バイクの回転練習、鏡をみながらやってみる。
ぎこちないところはやはり上死点を通過するところだ。
これは、負荷をかけた練習においてもそうなっているはず。
意識して直していかないといけない。

タケスイは時間の都合でパス。
変わりに自主練で4000。
一人でやるときは、ドリルに加え、個人メドレー、DPS、プルやキックなどもやっている。
DPSでは25mを18ストローク。もう少し減らすためには何が必要なのか?
け伸び姿勢やプルの動作、呼吸時の乱れなどもあるのだろう。
一度ビデオ撮影でもするかな?

★インドアバイク45分(20キロ)、筋トレ2セット、スイム4,000m
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